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生態系大学院生。いろんな書きたいことを書いていきます。

不食8日目。週末の暴飲暴食のあとは絶食で。

こんにちは。

土曜日の突然の飲み。

日曜日のBBQからの夜ごはん餃子(( ゚Д゚)

暴飲暴食ですねw

ということで、今日は食事をとらずに胃を休めました。

今週の変化としては有酸素運動入れます。

筋トレしてから有酸素運動入れるかはちょっと考えどころなんですけど。

 

ということで測定したので。結果を。

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まあ今日はあんまり変化しなかったですね。

このあと、有酸素運動でいじめていこうと思います。

とりあえず今週は98キロ台に入れるといいですね。

 

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