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生態系大学院生。いろんな書きたいことを書いていきます。

不食4日目 昼飯食べた。

こんにちは。

今日は大学院の友達との付き合いで昼ごはん食べました。

 

さて、不食の定義についてもう一度説明。

不食は食べないという選択を取る行為。

なので食べるという選択肢も取ります。

この本の秋山さんは基本的に食べないながらも付き合いでは食べるとおっしゃってるそうです。

ぼくも基本的には付き合いでは食べつつ、一人で食べるような朝や家で食べる夜はできるだけ控えようと思ってます。

 

ということで今日は食堂で友達とご飯食べました。

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約800キロカロリーですね。

生協食堂からある程度の栄養素を引っ張ってこれるので計算できます。

 

今日の体重はこんな感じ。

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まあこんな感じでこつこつ続けていきたいなと思います。

 

胃がむちゃくちゃ休まない程度には食物を入れて、低血糖とか栄養が欠乏しないようにしていきたいと思います。

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