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生態系大学院生。いろんな書きたいことを書いていきます。

【ダイエット】今までの人生の体重変化を振り返る。

こんちはー!みたむむです。

 

先週から人生二回目のダイエットを始めたんですが、今日ついに96キロ台に突入ということでこれがいかに自分にとってスゴイ!ことなのかをシェアしたくて書きました!

 

てことでこれまでの体重変化を振り返ろうかと思います。

 

誕生!3800g!

この時は確か予定日より二週間ほど粘ってこの世に出たんですよね。。。

小学生時代!

小4 30キロ→40キロ!

この時にデブ人生の第一歩を歩みました!

この時スポーツ少年団で土日は野球、平日は毎日スイミング行ってたんですよね。

それを夏前にスイミング辞めた途端これですよ・・・・。

平均体重から一気に太っちょになりましたw

中学時代

中学一年生 入学時147センチ、66キロ。

書いててわかる。やべーやつ( ゚Д゚)

いやあ肥満体型そのものでしたw

野球は続けてたのでそこそこ動いてはいましたけど。

 

高校時代

入学時173センチ 83キロ

ほとんど体型変わってないです。むしろ少し筋肉ついてきて締まったかな?

このときの体重増加は身長が伸びたことが要因かなと。

大学時代

入学時 174センチ 97キロ

いやあ受験って恐ろしい( ;∀;)

中学受験も高校受験も大学受験もあの最後の半年で大体10㌔近く増えちゃうんですよねw

研究生時代

なんかAKBみたいですが、まあこの話はまたいつかブログに書きます!

簡単に言うと引きこもって勉強ばかりしてました。

この時1年間で97キロ→107キロに( ゚Д゚)

いやあ大学時代もかなり暴飲暴食してたにも関わらず案外100キロの壁を越えないのでぼくは超えないタイプの人間なんだ!とか思ってたら違いましたねw

実家に帰って体重計乗ったときぞっとしましたよ( ;∀;)

去年!

人生初ダイエット。

ちょうど2017年5月くらいから2か月程度ですかね。

107キロ→97キロに。

まあ体重も体重なのですぐ落ちましたが、ここまでの人生で初めての減量だったので何となく嬉しかったです。

このときしたことはレコーディングダイエット。

とりあえずカロリーを記録してできるだけ基礎代謝カロリー以下になるように心がけました。

あと、ジムにも通って水泳始めましたね。とりあえず動いて動きました。

現在!

2017年7月25日時点で

体重96,6kg 体脂肪率27,1% 筋肉率 32,1%

高校時代に戻りました( ゚Д゚)

 

まだまだ脂肪とか筋肉やばいんですけど、とりあえずこの調子で頑張ります!

 

今やっていることは

・1500カロリー制限

・1日6食 朝夕方寝る前プロテイン!

・ジムで無酸素運動筋トレ中心

 

また体重減ったら嬉々として報告します!

 

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